"大学1年生の9月頃だっただろうか、
大学で授業を受けていると3年生の先輩が中庭のベンチで寝ている。
3年生は気楽でいいなあ、と思いつつ授業が終わって外に出ると
ベンチから先輩に話しかけられた。

先輩A「おーい、Willy君!元気か!」
自分「あー、はい、まあまあです。」
先輩A「今日はいい事教えてやろう。いいか Willy よく聞け。」
自分「あー、はい。」
先輩A「一日3ページは教科書読め。後は一日何しててもいい。分かったか?」
自分「3ページですか。うーん、分かりました。」
先輩A「俺、今日はもう3ページ読んだ。飯でも食いにいこうぜ!」
自分「うーん、今度にしときます。それじゃまたゼミで。」



理論系の学問を専攻しなかった人は冗談だと思うかも知れないが、
この先輩の言った事はこの上なく正しい。
毎日3ページ、良い教科書をきちんと理解して読み進めれば、
1年で約3冊の専門書を仕上げることになり、
大学の成績はほぼ全てAが取れるし、東大の大学院にも楽勝で入れる。
ほとんどの一流企業も喜んでその学生を採用するだろう。
そして、キャリアを積む上でもコアの能力になることは間違いない。

1日3ページのペースできちんと読んで理解し
復習して自分のものにするためにはおそらく3時間くらい必要だが、
それは、家でやってもいいし、公園でやってもいいし、
好きな喫茶店でやってもいい。
朝9時からやれば昼までに終わってしまう計算なので
あとは友達と遊ぶなり、バイトするなり、好きにすればいい。"

コアの能力をじっくり育てよう - 統計学+ε: 米国留学・研究生活 (via yoshich)

(via usaginobike)

"大学1年生の9月頃だっただろうか、
大学で授業を受けていると3年生の先輩が中庭のベンチで寝ている。
3年生は気楽でいいなあ、と思いつつ授業が終わって外に出ると
ベンチから先輩に話しかけられた。

先輩A「おーい、Willy君!元気か!」
自分「あー、はい、まあまあです。」
先輩A「今日はいい事教えてやろう。いいか Willy よく聞け。」
自分「あー、はい。」
先輩A「一日3ページは教科書読め。後は一日何しててもいい。分かったか?」
自分「3ページですか。うーん、分かりました。」
先輩A「俺、今日はもう3ページ読んだ。飯でも食いにいこうぜ!」
自分「うーん、今度にしときます。それじゃまたゼミで。」



理論系の学問を専攻しなかった人は冗談だと思うかも知れないが、
この先輩の言った事はこの上なく正しい。
毎日3ページ、良い教科書をきちんと理解して読み進めれば、
1年で約3冊の専門書を仕上げることになり、
大学の成績はほぼ全てAが取れるし、東大の大学院にも楽勝で入れる。
ほとんどの一流企業も喜んでその学生を採用するだろう。
そして、キャリアを積む上でもコアの能力になることは間違いない。

1日3ページのペースできちんと読んで理解し
復習して自分のものにするためにはおそらく3時間くらい必要だが、
それは、家でやってもいいし、公園でやってもいいし、
好きな喫茶店でやってもいい。
朝9時からやれば昼までに終わってしまう計算なので
あとは友達と遊ぶなり、バイトするなり、好きにすればいい。"

コアの能力をじっくり育てよう - 統計学+ε: 米国留学・研究生活 (via yoshich)

(via usaginobike)

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1. 本気で眠れ―爽快な眠りはそこから始まる
 ・朝の2時間は人生のゴールデンタイム
 ・朝は知恵と知識が自由自在にアウトプットされる時間
 ・人生のすべての不幸は朝寝から始まる。漢字では夜明けの事を暁と
  かき『さとる』もよませる。
  これは暁と悟りの状態が極めて似通っているからだ。
  だまされたと思って、明日の朝は2時間早く起きてみて欲しい。
  お金はかからないし、人に迷惑をかけることもない。
  しかもすぐに効果が感じられる。
 ・まずは眠ろう、すべては朝解決してくれる。
  できないことは仕方ない。夜やるよりも朝やる方が何倍も効率がよい
2. いつもより二時間早く起きるとこんな効果が!
 ・「早起き」の十の効果―いい変化のキッカケをつかもう
  1. アンチ・エイジング効果―みるみる若返る
  2. 肌が美しくなり、表情がよくなる
  3. ダイエット効果があり、健康になれる
  4. 交友関係や出会いがすばらしくなる
  5. 考え方が積極的になる
  6. 生活習慣が改善される
  7. よい仕事がどんどん入ってくる
  8. 頭がすっきりよく働くようになる
  9. 物事がおもしろいように好転する
  10. ツキを呼び込む
 ・最近ついてないと感じている人はとにかく「早起き」をすることだ。
  状況は変えることはできなくても、自分の行動は変えることはできる。
 ・起きてから2時間は、まだ手つかずの魔法の時間。
  平等に刻まれえる時の流れをいかに有効活用できるかは、
  一人ひとりの意識のあり方と行動力によって異なる
 ・朝の時間は集中するのにもってこい。
  周りがまだ活動モードに入ってないこともあり電話も宅配もすくない。
 ・朝の目覚めは貴重な一日との出会い。ここですべてが決まってしまう。
3 王者の朝、奴隷の朝―あなたはどちらを選ぶ?
 ・ほおっておけば、体内時計はドンドン狂う。
  太陽の光や社会リズムで体内時計を修正していく。
 ・不規則な生活や夜更かしで体内時計がくるう。
  体内のリズムがくるうと体温からホルモンの分泌まで狂う。
 ・爽快な気分を作りだすホルモンは朝分泌される。
  さわやかな気分、痛みを抑制するβ―エンドルフィンは
  規則正しい生活をしていると分泌されやすくなる。
 ・目覚めの良し悪しを侮ってはいけない。
 ・早起きは健康と運の貯金を殖やしてくれる
 ・ただ眠るだけでは体は回復しない。
  実は午前4時以降は熟睡していない!?
4. 質のいい眠りで脳がどんどん活性化していく!
 ・右脳は休みなく働き、左脳は「眠り」を必要とする。
  人間が起きて活動するには血液は体の上へ下へと循環して流れるが、
  このような運動は十六時間が限界なのだという。
  休息するにも限界があり、度を越すと回復にならない。
 ・個人差はあるが年齢ともに次のような傾向がある
  新生児―十七~十八時間
  六か月―十七時間
  四歳――十~十二時間
  十歳――九~十時間
  成人――七~八時間

 ・睡眠物質メラトニンは夜間に分泌され、安眠、生体リズムの調整、
  ストレスの緩和、免疫力の向上などの働きがある。
  メラトニンの分泌を増やすにはオート麦、トウモロコシ、コメ、
  トマト、バナナ、しょうが、カイワレ、明日葉など
 ・毎日七~八時間寝ると、がんをやっつけるナチュラルキラー細胞が
  活性化する
 ・脳幹が私たちの思い・カラダ・行動を支配している
  脳幹は心や感情、精神のバランス、無意識の行動や言動、直観や
  感性の感受性を司っている。
  脳幹を鍛えれば運もグングンよくなる。
 ・電磁波と睡眠―脳と体に最高の環境を作ろう
  電磁波がホルモンの分泌を抑制する。
  寝室に電化製品を置かないようにする、竹炭や水晶をおく等する
 ・早起きと質のよい眠りは幸せの人生の絶対条件
  タンパク質、カルシウム、ビタミンBがよい睡眠を促す。
 ・夜ストンと眠りにおち、朝が待ち遠しくなる食事
 ・眠れないなら起きている―これが質の良い睡眠をとるコツ

  

5. 目が覚めたらすぐおきる、起きてすぐやる
 ・どんなときでもかならずプラスの結果を出すひとの共通点
 ・先延ばしをやめること―すぐやれば、いい変化がすぐおこる
 ・早起きしたいと思ったら、まず明日無理してもおきること
 ・起きた直後は感が鋭く、どんどんアイデアがわいてくる。
 ・「早起き」で私たちの超意識も目覚める。
 ・「病は気から」は本当にあった
 ・負けグセを断ち切るなら早起きが一番。
6. 朝2時間の時間革命―このわずかな時間が人生を決める
 ・目がさめたらとにかく体を起こす
 ・早起きはいやだと思い込んでいないだろうか?
 ・何事も挑戦しようとする力が湧いてくる
 ・NOといえる自分になる
 ・早く寝る努力を惜しまない
 ・プラス思考は朝つくられる
 ・目覚まし時計は必要ない!?-起きる時間が自由自在!
 ・「やる気」で目が覚める自分をありありイメージしよう

"

朝2時間早く起きれば人生が変わる!―不思議なほど思い通りにいく人の時間術 (知的生きかた文庫)(三笠書房)(宮西 ナオ子)のyuutaさんの要点まとめ 〜 本の要点まとめサイト【ブクペ】 〜 (via kaketaha)

(via sunday-wonder)

"とにかくテンションだよ。テンションでしか人は振り向いてくれないんだよ。"

Perfume (via torasshu) (via jinon) (via gkojax)
2008-05-03 (via gkojay) (via thinkupstudio) (via usaginobike) (via nemoi)

"

短気な性格を直すよりも、自分が何にどうキレるかの基準を自覚した方が良い。

怠惰な性格を直すよりも、自分は何をどうやりたいか、を意識した方がいい。

受け身な性格を直すよりも、何をどう受けるか、の精度をあげる方が賢い。

"

性格は変えるよりも受け入れる方が幸せになれる理由 - keitaro-news - 書評で学ぶプレミアム整理術 (via atasinti) (via yellowblog) (via sakuma) (via plasticdreams) (via uessai-text) (via omasayan) (via vmconverter)

おおお、これはすごい。今更性格なんて変えられないからな。これで行こう。

(via mendokusai) (via cabinessence2009)

(via gintonic) (via motomocomo) (via onehalf)

(via pcatan) (via syumari)

(via filemente) (via fujihajime) (via hepton-rk) (via reblrg) (via mcsgsym)

(via asanuma) (via shiinaneko) (via es-s-etc)

(via tobyluigi) (via error888) (via canamen) (via lain65)

"スギちゃん実は、発明家の平賀源内と友達なんだぜぇ?こないだは、見ているサイトをスギちゃん風に変える装置を作ったぜぇ?


JavaScript:with(document.body)innerHTML=innerHTML.replace(/です。/g,’だぜぇ?ワイルドだろぉ?’).replace(/ます。/g,’るぜぇ?’);focus()

サイト開くぜぇ?
上のコマンドをアドレスバーにコピペするぜぇ?
エンター押すぜぇ?"

杉田玄白ブログ | 偉人ブログ (via tanakamp)

"

81 名前: ホタテ(東京都) [] 投稿日:2010/11/25(木) 23:18:30.69 ID:oR02+z120

会話が続かない最大の原因は、

 相 手 に 興 味 が な い

こと。コミュ力とか何とかじゃない。

"

VIPワイドガイド : 会話が続かない・・・ (via joker1007)

(Source: mokn12, via minimumnarration)

"世界にはときどきどうしようもない「天才」がいて、両方を完璧に兼ね備えた世界を描いてしまう者がいる。たとえばブルーハーツなどは見事にヤリチンでありつつ童貞だ。尾崎豊もそうだ。あれほどヤンキーの心を捉えながら童貞ミュージックたりえている。岡村靖幸など眩暈がするほど見事に両方の要素を兼ね備えている。"

童貞ミュージックとヤリチンミュージック(J-POPと自分探しPart.9): 文芸誌をナナメに読むブログ(書評) (via tama5kake

)

これメチャクチャおもろい

(via hondax)

2011-02-23

(via mcsgsym)

(via minimumnarration)

"

-「なんかいいことないかなぁ」と部屋の中で思ってもまず見つからない。本にもネットにもない。
-楽しいこと、新しいことは体を動かして行動して「ああ、自分はこういうときこういう風に感じるんだ」って気づいて、初めて見つかる。
-だから閉塞感感じたら外に出かける。人と会う。何かを始める。考えても答えは出ない。


二十歳にもなれば、その人のすべてはもう顕れている。その自分の良いところを見つけるには、自分の直感を信じ(つまり自分を信じるということ)、自分が好きだと思える「正のエネルギー」が出る対象を大切にし、その対象を少しずつでも押し広げていく努力を徹底的にするべきだ。

そういう行動の中から生まれる他者との出会いから、新しい経験を積んでいけば、自然に社会の中に出て行くことができる。

"

— (via csidecside) (via uessai-text) (via footwork) (via usaginobike) (via ppparallelll) (via minimumnarration)

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人間は「気が付いたら何となくやっている」ことによって定められている部分が大きい。

暇つぶしや気晴らしに出来ることは「自分が比較的苦に思うことなく出来ること」や「何時間でも出来ること」であって、それが仕事に結びつくと、オフの時間も遊んでいるのか仕事しているのか分からない状態になる。結局無茶苦茶な勢いで技術力や生産性が上がっていくという好循環を生みつつも、本人はそれが労働だとは思っていなくて、ただ自分の大好きな玩具をひたすらいじり続けている状態

"

暇つぶしに何をやっているかがその人の本性。 - マボロシプロダクト (via usaginobike) (via ppparallelll) (via spoon-chap)